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腰痛．肩頸酸痛．膝蓋痛．五十肩．風濕痛．坐骨神經痛，為國人常見的6大疼痛病。

因為這些疼痛，使你的身體比實際年齡還要老嗎？

你知道嗎？身體因年齡增長而出現的大小病痛，很可能只是因為一個不經意的錯誤姿勢所引起的。

偌若抱持「先觀察看看也許無大礙」、「身體還可以忍耐」、「應該很快就好了」的心態，很可能導致無法想像的嚴重後果。

本書依疼痛的原因、程度等情形，徹底根治壞習慣，保健身體好簡單。

不靠止痛藥，擺脫藥罐子，向醫生說BYE-BYE！！

本書特色

◆5分鐘一次到位。伸肌肉?舒筋絡?整骨骼?強肌力，從體內提升健康強度，揮別衰弱老化現象。

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  作者： 近藤信和, 荒井洋介
  
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• 譯者：沙子芳
• 出版社：邦聯文化
  
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• 出版日期：2013/12/30
• 語言：繁體中文

5分鐘止痛對策

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（法新社雪梨14日電） 澳洲保守派自由黨總理艾波特（Tony Abbott）今天遭逼宮，在緊急舉行的黨團投票中不敵挑戰他的前黨魁滕博爾（Malcolm Turnbull），戲劇化喪失領導地位，總理職位將在5年內4度易人。

艾波特2013年率領自由黨贏得大選，但如今面臨逼退，滕博爾宣稱總理若不換人，聯合政府在下次大選將落敗，艾波特被迫召集黨籍國會議員票選新黨魁。

曾任通訊部長的騰博爾以54票對44票勝出後，誓言將為國家帶來「經濟願景」，但排除提早舉行大選的可能性。

艾波特在落敗後沒有發表談話。他在同性婚姻和氣候變遷等議題上的觀點已造成黨內分裂。

騰博爾可望明天宣誓就任總理，他表示，自由黨領導的聯合政府將「致力維護自由、個人和市場」，他沒有計畫提早舉行大選以立即鞏固他的領導地位。

比起抗拒推動同性婚姻合法化的艾波特，一般認為滕博爾在社會議題上的立場較為進步，但他表示會維持政府目前對氣候變遷等議題的立場。

他也指出，艾波特領導的政府未能妥為向選民說明政策，他希望在這方面展現新作風。

外長畢紹普（Julie Bishop）據報導與騰博爾同一陣線，在今天稍早聯手要求艾波特下台。她在投票以70票對30票勝出，留任副黨魁。

自由黨領導的聯合政府在國會掌握多數，成為黨魁也將出任總理。

澳洲政壇頗為殘酷，近年來屢見總理遭黨內同志推翻的例子。

自由黨還在野時，騰博爾原本曾是黨魁，但在2009年底被艾波特取代。

艾波特後來在2010年的大選敗給勞工黨領袖吉拉德（Julia Gillard），而吉拉德幾週前才在黨爭中勝出，拉下黨魁陸克文（Kevin Rudd）。

吉拉德在2013年的大選前遭陸克文反撲，陸克文奪回2010年失去的總理職位，但後來勞工黨敗選，領導自由黨勝選的艾波特成為總理。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/滕博爾逼宮成功-取代艾博客來網路書局波特成澳洲總理-172005509.html

5分鐘止痛對策

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